Lampy antydepresyjne – jak mogą pomóc w walce z zimową chandrą?
Zimowe miesiące bywają trudne. Krótsze dni, brak światła słonecznego i dominująca szarość za oknem wpływają na nasze samopoczucie i poziom energii. Dla wielu osób jesienno-zimowy okres oznacza walkę z obniżonym nastrojem, a nawet depresją sezonową. Na szczęście istnieją sposoby na złagodzenie tych objawów – jednym z nich są lampy antydepresyjne. Co to jest lampa antydepresyjna?…